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< 禾一發 >養生十穀米
編號 (Item No)：RI001
品牌 (Brand)：禾一發 [查詢該品牌全部商品] 單位 (QTY)：個 積分 (Marks)：0 缺貨 < 禾一發 >養生十穀米 原產地 : 台灣 重量 : 600克
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商品介紹
Description
< 禾一發 >養生十穀米
原產地 : 台灣
重量 : 600克
十穀米是什麽?
十穀米是多種粗糧集合而成的日常養生主食，含有極高的膳食纖維。十毂米的成份: 有糙米、薏米、紅糙米、小米、紅小麥、蕎麥、燕麥、麥片、紅薏仁、珍珠米、高梁、紅扁豆。(其實不止十種)。
十穀飯怎樣煑? 先把十穀米浸水3-4小時, 泡好後再放入電飯煲煑熟。初吃的朋友，可混入適量白米一起煮 (米的比例可按個人口味調配) 。飯熟後加入一湯匙椰子油, 飯就更香。
食譜分享:
1. 十穀米漿
經過馬達高速的旋轉之後. 香醇濃郁的十穀米漿就完成了.
簡單的不像話吧
2. 養生十穀飯團:
2. 飯全熟後加入椰子油
3. 等飯少許攤凉，用模具壓出不同形狀
3. 養生十穀粥做法:
1.將十穀米洗乾淨後.加水. 加多少? 一杯十穀米加6杯水.
2.浸泡約三小時.(根據研究顯示.穀物在浸泡期間會散發出很多能量.)
3.可隨意加入香茹、紅蘿蔔丁、芋頭丁、或加少許肉絲，放入電鍋煮成粥。.
十穀米DIY:
除了袋裝十穀米，也可按個人的食味喜好，挑選各種不同的殼、米、麥，如大米、糙米、紅糙米、亞麻籽、燕麥片、紅薏仁、藜麥、燕麥粒、小麥、小薏仁、蕎麥粒、大麥粒等作配搭，調較出合自己味道的十穀餐。